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Sendo sempre atualizado com informações e cd's com diversos estilos musicais apropriados para a construção coreográfica das aulas nas academias.
segunda-feira, 25 de outubro de 2010
Uma coreografia de step por semana / step Academia Carlos Smith 22/10/2010
Meu DEUS... auhahuuahauh como vocês conseguem fazer isso??
Na academia que eu frequento, as aulas de aeróbica são "compostas" apenas por mulheres na faixa de 35 a 50 anos, aproximadamente. Eu sou a mais nova (22 anos).
Portanto, é bem provável que eu nunca chegue nesse estágio avançado, mas adorei!
Se vc fizer uma contagem simples de tempo irá perceber que o primeiro bloco de 32 tempos vai de 00:19 a 00:33 (iniciado com a perna direita)
o segundo bloco de 16 tempos vai de 00:33 a 00:39 (iniciado com a perna esquerda)
o terceiro bloco de 16 tempos vai de 00:40 a 00:46 (iniciado com a perna direita)
Ou seja: desta forma temos 3 blocos bilaterais (D - E - D) com 64 tempos formando assim um gde bloco de 64 tempos q inicia com a perna direita e termina deixando exatamente a perna esquerda pronta para começar a sequencia coreografica do lado esquerdo exatamente no tempo de 00:47 do video.
em forma simples podemos dividir a coreografia em dois grandes blocos bilaterais
onde se inicia com a perna direita em 00:19 e se inicia com a perna esquerda em 00:47
tendo assim um balanço muscular adequado e equilibrado.
Porém axo q essa deve ser uma boa preocupação de um bom professor de Step, estar sempre preocupado com um equilibrado balanço muscular.
Meu DEUS... auhahuuahauh
ResponderExcluircomo vocês conseguem fazer isso??
Na academia que eu frequento, as aulas de aeróbica são "compostas" apenas por mulheres na faixa de 35 a 50 anos, aproximadamente. Eu sou a mais nova (22 anos).
Portanto, é bem provável que eu nunca chegue nesse estágio avançado, mas adorei!
Beijo
Muito bom, o negoço é q o segundo bloco de coreografia começa com uma perna e termina com a mesma, mas bom ritmo!
ResponderExcluirNo No No Tchikito
ResponderExcluirSe vc fizer uma contagem simples de tempo
irá perceber que o primeiro bloco de 32 tempos
vai de 00:19 a 00:33 (iniciado com a perna direita)
o segundo bloco de 16 tempos
vai de 00:33 a 00:39 (iniciado com a perna esquerda)
o terceiro bloco de 16 tempos
vai de 00:40 a 00:46 (iniciado com a perna direita)
Ou seja: desta forma temos 3 blocos bilaterais (D - E - D) com 64 tempos
formando assim um gde bloco de 64 tempos q inicia com a perna direita
e termina deixando exatamente a perna esquerda pronta
para começar a sequencia coreografica do lado esquerdo exatamente
no tempo de 00:47 do video.
em forma simples podemos dividir a coreografia em dois grandes blocos bilaterais
onde se inicia com a perna direita em 00:19
e se inicia com a perna esquerda em 00:47
tendo assim um balanço muscular adequado e equilibrado.
Porém axo q essa deve ser uma boa preocupação de um bom professor de Step,
estar sempre preocupado com um equilibrado balanço muscular.
Gde Abraço!!